さて、８月１日から１０日まではすべてのセッションや講座をお休みさせて頂いておりますが
その間子供たちの宿題をサポートしつつ、自分のケアもしています。
７月に入ってからアレルギーと思われる症状が出ていて口の中に湿疹が出来てかゆかったり、
目や顔がかゆくうぉ～となっていたので、自己ケアをしています。
精神面からのアプローチ（リズブルボーさんの自分を愛して！を参考にしています）と
肉体的なアプローチ(食事や睡眠など）両面から。
後は瞑想ですね～。グラウディングちょー気持ちいい♪
瞑想をしてエネルギーの循環をすると本当に身体が軽くなります(*^_^*)
そして瞑想はエンジェルたちと一緒に。
特に７月は色々と変化と時間的にもばたばたしてしまい、肉体的疲労と、精神的疲労でハートが小さくなり気味でした。
実はアンシェントメモリーオイルの愛情のオイルであるLOVEのオイル。
このオイル元々はとっても好きなオイルだったのですが、まったく香りを受け付けなくなくなってしまい、あらら…となっていました。
今はいらないなぁ。ではなく、この香りいや。レベルまでだったので、思わず苦笑してしまうほど。
そんな私に天使たちが提案してくれたハートを大きく柔らかくする瞑想はとっても気持ちいいです。
ハートを癒やす瞑想に似ているけど、ちょっと違います。
何がどう違うの？と聞かれると答えつらいのですが…苦笑
癒やすというよりは整える感じですね。
（もちろん癒やし効果もありますが、ハートを癒やす瞑想はハートが小さくなっている原因、ブロックに直接アプローチをして解放していくのですが、整える瞑想は本当に今のハートの状態を整えていく感じです。）
で、柔らかくする感じ(説明が下手…笑）
皆さんも今この瞬間ちょっとご自分のハートに手をあてて感じてみてください。
どんな感じがしますか？
暖かい？ひんやり？小さい？大きい？柔らかい？堅い？
何となくでもいいのです。
ちなみにあってる間違ってるはこの際気にしないでください。
自分が感じたありのまま、何となくでも大丈夫なのでその感覚を感じてください。
そう感じたことにも意味があります。
そして、その状態がどんな状態でもジャッジしないでください。
たとえ、どんな状態でもありのままに感じてみてあげてくださいね。
ありのままの状態を感じることが出来たら、鼻から息を吸い込み口から細く長くはく腹式呼吸をしながらハートに天使たちの暖かいエネルギーが流れ込んでくるのイメージしてください。
ハートが大きく開いてと柔らかく柔軟性のあるハートになっていくのを感じてみてくださいね！
天使たちにサポートをお願いしながら是非やってみてくだいさい♪
大きくハートを開いて、愛を伝えて、愛をキャッチしていきましょう♪
それでは今日も素敵なご縁をいただきありがとうございます☆
皆さんにとっても素敵なご縁が沢山ありますように…。
心より愛と感謝を天使達と共に込めて☆
ありがとうございます。
紗悠
アンシェントメモリーオイルメニュー
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