今この瞬間。

今この瞬間をあなたはどんな風に感じていますか…？

楽しいですか…？それとも苦しいですか…？

今この瞬間を思う存分生きてください。

今この瞬間を生きるというのは「今この瞬間を大切に、大事に、愛おしく感じること」でもあります。

今、あなたは何をしていますか…？

忙しい時間の中でただ、黙々と毎日を「やらなければ行けないこと」に意識を向けすごしていませんか…？

やる気が出ずに、気がつけば１日がただ過ぎ去ってしまったり、

焦りやまるで追い立てられるような感覚で毎日を過ごしてはいませんか…？

未来を心配したり、過去に引きずられたり、まわりと比べたり…。

それはあなたの本当に心から望んでいることですか…？

あなたが進みたい道ですか…？

過去でも、未来でもない今この瞬間を楽しんでください。

今という時間は「今」しかないのです。

普段何気なくしていることも「今」この瞬間しかない「時間（時）」を使っているのです。

過去には戻れないのです。

でも未来は心配するものでも、案じるものでもありません。

今この瞬間にあなたが作り出しているものなのです。

だからこそ、今この瞬間にしか味わえない大事な時間を楽しんで、慈しんで、分け合って下さい。

ただ、今を楽しむというのは自分勝手に振る舞いなさいということではありません。

自分さえ良ければ良いという意味でもありません。

愛に光に心を開いて、今あなたの出来ることを有意義に楽しんでそして周りの方と分かち合ってください。

するべき事、ではありません。出来ることに、です。

もちろん、するべき事をしなくてもいいという意味ではありません。

するべき事すら自分の思い一つでその中に出来ることが沢山隠れています。

たとえば何気ない挨拶ですら、愛を分かち合う素敵な「瞬間」です。

おはようには今日一日相手が元気に楽しく過ごせるように思いを込めて。

お帰りなさいは今日一日相手が無事に外で時間を過ごし帰宅したことに喜びと感謝を込めて。

お休みなさいは今日一日お疲れ様という気持ちと今日も無事に一日時間を共に出来た喜びと、明日も相手にとって素敵な一日になるように願いを込めて。

楽しいこと、おもしろいこと、今この瞬間を慈しむことに意識を向けましょう。

切り替えて今この瞬間を楽しく生きてください。

あなたの人生を作り出しているのはあなたです。

でもそれは過去からも、未来の心配からもあなたの本当に望むものは見いだせません。

今を大切に、楽しんでください。

必要な方に届きますように…。

感謝と愛を込めて。

ありがとうございます。

紗悠。