こんばんは、サワスコです。
今日の診療が終わり、一人残って、クローバー通信作成に頑張っていました。
それも今月で、vol.70 となります。
自分でがんばっているな～と褒めてあげたいですな！！
さて、今月のテーマは 「歯を離しましょう」
最近、ちまたで話題の「TCH（Tooth Contacting Habit：上下接触癖）」という
言葉を聞いたことがありますか。
字のごとく、上下の歯が接触しているということなんですが・・・
食いしばりや歯ぎしりと違って、上下の歯が接触する程度の弱い力でも
咀嚼筋の緊張、疲労が生じるということです。
日常生活でも、上下の歯を離してあげるだけで、このTCHを注意するだけで、
ずいぶんと楽になることあると思います。
詳しくは院内掲示の新聞をお読みくださいな！！
それでは、また。