Dr.はるかです。
数ヶ月前から時々プールで泳いでいます
小学生の頃は地元の大会で優勝
する程
水泳好きだった私ですが、
大人になってからはすっかり遠ざかっていました
旅行
に行ったとき、
息子
と一緒に海やプールで水遊びする程度
でも、体を動かしたくなってきまして・・・
院長の勧めもあってプールで泳ぐことにしました
やっぱり水の中って気持ちいいですね
ストレス発散にもなりますし
先日は低カロリー・高タンパク食品を買って帰りました
ささみスモークです
ワイン
のおともにバッチリで、美味しく頂きました
こんなことをしていたらエクササイズにはなりませんね