ちょうど１か月前に、睡眠の質というブログを書いていましたが、やっと、「良い」という睡眠の結果が出て、日中の睡魔の違いを実感したので、改めて記事にします
今月初め、相変わらず「よくない」という結果が出ていますが、昨日、初めて「良い」と表示されました
この結果の影響を実感したのは、昨日の日中です。
いつもだったら、必ず睡魔に襲われてお昼寝が必要になるのに、昨日は全然眠気に襲われることなく、１日中快適に過ごせました
ただ、今日になったらまた「よくない」という結果だったので、睡眠の質の改善方法は分からないままです