前回参加した時も同じタイトルになっていますが、天草マラソンでハーフを走ってきました。
今回はRIKIGO4849のランニングチームのメンバー６名でした。
朝５時に中原町のデイリーでピックアップしてもらい、本渡陸上競技場を目指しました。
心配していた足底筋膜炎も前日まで若干痛みはあるものの練習では走りに支障はなかったので、目標タイムは１時間４５分～５０分。
スタート前にウロチョロしていたらみんなとはぐれてしまって、結局スタート地点で合流することになりました。
そして私のせいで全員ではない集合写真
それから間もなくスタート。
猛者たちが一気に走り出したので、それにつられて走り始めましたがGPSウォッチを見ると4分20秒～30秒/kmと表示。
「やばっ、このままじゃ坂道に入ったときに身体が持たない」
ということで、体力温存ということで徐々にペースを落として4分55秒/秒あたりに持っていきました。
ところが5kmあたりから足底筋膜炎独特の痛みが出てきてしまいました。
どうにか我慢できないかと考えましたが、思い切ってコースを外れてシューズを脱いで履き直してみることにしました。
それでも残念ながら痛みが取れない。。。そんな状態で坂道突入。
当然足の痛みに耐えきれず歩いてしまいました
そこから歩いて痛みが和らいだところで走る、そして痛くなったら歩くを繰り返していました。
ハーフでこんなに歩いたのは初めてかも
唯一の救いはこんなに歩いたのに2時間を切ることどころか1時間55分を切ることができたのは正直びっくりしました。
ゴールした後には一緒に草サッカーをしていて本渡に転勤になっていたメンバーとの再会。
せっかくなので写真を撮ってもらいました。
それから全員のゴールを待って栖本町の河童ロマン館で温泉に浸かって、河丁で昼食。
定食とお刺身の盛り合わせとビールで心とお腹を満たしました。
レースのほうはまず足底筋膜炎対策を再度施すことを強いられますが、次は熊本城マラソンなのでできれば万全な状態で臨むことができるようにしたいです。
■ラップ（GPSウォッチ値）
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01km ／ 4'34/km
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02km ／ 4'45/km
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03km ／ 4'49/km
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04km ／ 4'53/km
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05km ／ 5'29/km
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06km ／ 6'26/km
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07km ／ 5'56/km
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08km ／ 5'37/km
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09km ／ 5'48/km
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10km ／ 5'09/km
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11km ／ 5'50/km
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12km ／ 5'01/km
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13km ／ 6'09/km
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14km ／ 5'03/km
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15km ／ 5'05/km
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16km ／ 6'08/km
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17km ／ 6'07/km
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18km ／ 5'43/km
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19km ／ 5'22/km
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20km ／ 5'05/km
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21km ／ 4'49/km
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22km ／ 4'15/km（0.17km）
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Goal ／ 1:54'33"