昨年はアキレス腱断裂により中止になった関西遠征で今年は２年ぶり２回目の神戸マラソンを走ってきました。
天気予報で前日よりも３，４度高くなるとわかっていたので、インナーは半袖と決めて準備をしていましたが、前回参加した時と比べ物にならないくらい全く寒くなくて、「きっと暑くなる」と感覚的にわかるくらいの気温でした。
出発する直前にロキソニンを飲んで、今回もJR姫路駅から6時20分台の新快速に乗って三ノ宮駅へ向かって、コインロッカーに宿泊用の荷物を預けて、コンビニでおにぎり２個買ってから荷物預けの場所へ行きました。
会場はまったく寒くないし、「暑くなるので水を補給してください」という内容のアナウンスがよく流れていました。
いつものルーティンはできないけれども、心配な部分のストレッチをして軽めのアップをしてちょっとだけ早めにスタートブロックへ入りました。
そして、いつものセレモニーがあって、スタート。
ロキソニンが効き始めていたので、足底筋膜炎の痛みはほとんど感じることはなかったのですが、ペースは怪我前の様にはできないものの周りに流されて5分30秒/kmを切るくらいで走っていました。
ただ走っていて汗が止まらない。。。気温がどんどん上がっていって、「早く歩きたい」と思っていました。
今回はアキレス腱と足底筋膜炎のことばかり気にしていましたが、根本的なところで体力がフルマラソンに耐えるレベルに達していませんでした
とにかくハーフまでは走っておこうと歩きたい気持ちを我慢して、くら寿司の折り返しからしばらくしてようやく中間地点に到着。さっそく歩きました。
歩きながら「これは暑さだけじゃない。。。LSDやっていこう」とレース中に後悔していました。
歩いているとは言え、ペース的にはサブフォーペースだからこのままだと4時間15分～30分くらいかなと思いながら、走っては歩いてを繰り返していました。
すると28kmくらいでようやく4時間のペースセッターに追い抜かれました。
これちょっと意外でずいぶんと前にいるのではないかと思っていたので、抜かれる瞬間は4時間30分のペースセッターかと思っていたくらいです。
ただこのまま追いかけるのはやっぱり無理なので、変わらず走っては歩いてを繰り返して、私設エイドでコーラを用意しているところを見つけてはいただいていました
高校生たちや沿道のギャラリーの応援で中間地点以降は半分くらいは歩いていましたが、走った時のペースはキロ5分を切ることはなくともそこそこいいペースだったと思います。
そして30km過ぎてくると、ロキソニンが切れてきて足に痛みが出始めて、今回のレースでノルマのサブ４．５にも暗雲が漂ってきました。
ただ後半になればなるほど高校生たちの応援に熱が入っていて、結構な確率でハイタッチとあざーすを続けてなんか気合が入ってきました。
そして、最後のカーブを曲がったときに「ゴールの映像撮ってたな」と思って、どうしようか考えながら走って、結局また「アホの坂田」をやりながらゴールしました。(https://youtu.be/m65HyHaHfFk?t=8731)
タイムは
4時間31分13秒（グロス）
4時間26分43秒（ネット）
でした。
完全にロングの練習不足でした。
この悔しさは12月のアオタイか2月の熊本城マラソンでリベンジしたいと思います。
■ラップ（GPSウォッチ値）
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01km ／ 8'28/km
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02km ／ 5'21/km
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03km ／ 5'30/km
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04km ／ 5'21/km
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05km ／ 5'18/km
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06km ／ 5'21/km
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07km ／ 5'29/km
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08km ／ 5'15/km
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09km ／ 5'18/km
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10km ／ 5'10/km
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11km ／ 5'26/km
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12km ／ 5'20/km
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13km ／ 5'30/km
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14km ／ 5'29/km
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15km ／ 5'37/km
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16km ／ 5'27/km
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17km ／ 5'37/km
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18km ／ 5'51/km
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19km ／ 5'48/km
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20km ／ 5'59/km
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21km ／ 6'06/km
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22km ／ 7'11/km
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23km ／ 7'15/km
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24km ／ 6'33/km
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25km ／ 6'58/km
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26km ／ 7'40/km
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27km ／ 7'38/km
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28km ／ 7'39/km
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29km ／ 6'49/km
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30km ／ 6'49/km
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31km ／ 8'31/km
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32km ／ 6'05/km
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33km ／ 7'04/km
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34km ／ 6'18/km
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35km ／ 6'29/km
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36km ／ 7'31/km
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37km ／ 5'46/km
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38km ／ 7'12/km
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39km ／ 7'11/km
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40km ／ 7'32/km
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41km ／ 7'12/km
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42km ／ 5'31/km
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43km ／ 6'20/km
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44km ／ 0'22/km（0.02km）
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Goal ／ 4:32'38"
走り終えた夜は２年前神戸牛ステーキを食べに行ったら、思った以上に高くて手持ちがなかった教訓から今回は知り合いからお店を教えてもらい、しゃぶしゃぶをおいしくいただきました。