昨日は熊本城マラソン２０１５でした。
今回は今までで一番サブ４を意識したレースになりました。
朝は５時に起きて力うどんを食べて、ちょっとだけストレッチ、忘れ物が無いかを確認して７時１５分に自宅を出発。
FBのサークルの記念写真に向かいましたが、今一つ馴染めず不完全燃焼でテンション
のまま記念撮影終了。すぐにセンタープラザのトイレへ行って、そして荷物を預け、スタートブロックへ。
スタートする前に前方でいろいろやってましたが、それより今寒さ対策で着ていたポンチョをどう脱ぎしてようか考えていました
結局、５分前に脱いで、他のランナーに謝りながらゴミ箱へ捨てに行ってました。シミュレーションでは最初の１ｋｍは６分３０秒、２ｋｍで５分３０秒といくらＢブロックとは言え、渋滞で進めないと思っていたところ、１ｋｍで６分１４秒、２ｋｍで５分１３秒とスムーズにスピードに乗ることができました。
そこからシミュレーションでは５分２０秒／ｋｍで行こうとおもっていましたが、流れに乗っていたらそれよりも早いペースで走ることになりました。そして、ちょっとペースが落ちそうになったタイミングで沿道に友達がいて、そのおかげでスピードを戻して、ハーフまでは上出来。サプリもエイドフードも確実に摂ることが出来ました。
そして予定通り２ｋｍ～３０ｋｍまではサブ４ペースの５分４０秒／ｋｍを下回ることなく走ることができました。片手にはおまじないのように黒糖ドーナツ棒を持って、取り過ぎたドーナツ棒は「応援頑張ってください」って沿道の方に２、３回渡していました
３０ｋｍからはふくらはぎが疲労から攣りそうになり、攣らないようにストレッチしたり、早歩きで休憩入れたり
、いろいろやってました。そこで走行会で一緒に走っている川上くんと競りながら、どうにか熊本城まで到着。最後の坂では４時間のペースセッターに抜かれ、「サブ４」が消えそうになり絶望感がありましたが、沿道から「あと３分」と言うのが聞こえて最後の力を振り絞ってゴールを目指しました。
すると、多分１分以上前に言われた「あと３分」のはずなのにゴールに見えるタイムは３時間５７分台。そして、目の前にさきほど抜かれた４時間のペースセッターがこちらを向いて待ってくれていて、ハイタッチ
ゴールする時には「よっしゃ、やった！！！！」、思わずガッツポーズをとってしまいました。
３時間５７分４５秒（ネットタイム３時間５６分４２秒）
一緒に走っているメンバーはすでにゴールしていて、それぞれに労いの言葉をいただきました。
今回は今までで一番多く友達や一緒に走っているメンバーに声を掛けていただいたので、最後まで頑張ることが出来ました。本当に感謝しています。
これだから、これだけキツくてもまた走りたくなってしまうんだな。
■ラップ（GPSウォッチ値）
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01km ／ 6'14/km-----+-------------------
02km ／ 5'13/km
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03km ／ 5'10/km
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04km ／ 5'16/km
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05km ／ 5'12/km
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06km ／ 5'08/km
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07km ／ 5'16/km
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08km ／ 5'14/km
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09km ／ 5'08/km
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10km ／ 5'21/km
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11km ／ 5'04/km
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12km ／ 5'19/km
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13km ／ 5'14/km
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14km ／ 5'18/km
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15km ／ 5'05/km
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16km ／ 5'17/km
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17km ／ 5'14/km
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18km ／ 5'12/km
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19km ／ 5'14/km
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20km ／ 5'17/km
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21km ／ 5'08/km
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22km ／ 5'20/km
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23km ／ 5'20/km
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24km ／ 5'39/km
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25km ／ 5'18/km
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26km ／ 5'16/km
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27km ／ 5'29/km
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28km ／ 5'21/km
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29km ／ 5'28/km
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30km ／ 5'40/km
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31km ／ 5'41/km
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32km ／ 5'55/km
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33km ／ 6'24/km
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34km ／ 5'39/km
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35km ／ 6'04/km
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36km ／ 5'41/km
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37km ／ 6'07/km
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38km ／ 6'44/km
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39km ／ 6'09/km
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40km ／ 6'21/km
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41km ／ 5'59/km
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42km ／ 5'35/km
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43km ／ 6'33/km
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44km ／ 2'26/km
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Goal ／ 3:57'52"
※１ｋｍも余計に計測されているのは初めてなので、これだけ無駄に走ったのかな？