エアコンをつけっぱなしで寝たせいか、昨日からノドの奥の方が少々痛みます（う～ん）
さて、野菜をたっぷり採れば、食道がんの予防に効果があるのを知っていますか！
野菜や果物をたくさん食べる男性は、あまり食べない男性に比べてリスクがほぼ半分となり、摂取量が１日あたり１００ｇ増えるとリスクが１０％低下すると言われています。
食道がんは男性に多く、飲酒や喫煙の影響が強いと言われていますが、それらの嗜好があっても野菜や果物を多く摂取することで、リスクが３分の１になるといいます。
まぁ～１番の予防は、禁煙・禁酒ですけどね！(^-^)