年齢にかかわらず

今日は都内で自力整体プライベートレッスンでした。
プライベートレッスンでは、お一人お一人の体の様子を見て、必要な動きを取り入れ
ピンポイントでほぐしていきます。
今回、参加してくれたのは２０代のＭさん。
レッスンが終わって年齢を聞いたら、私の息子と同じ年でした。

普段の教室では、４０代～７０代までの生徒さんがほとんどで
年を重ねても自分の足で動こう！という意気込みでやっています。

Ｍさん、肩は何か上から押さえつけられているように肩がバンバンに張っていて、
骨盤、足首が詰まっていました。
肩甲骨、仙腸関節、脇腹マッサージなど、一つの動きを時間をかけてほぐしました。

食生活の乱れ、スマホをいじってばかりで猫背、ヒールを履くことが多く、仕事は立ち仕事。

そんなＭさんは、手の甲のマッサージが辛く、股関節も固く、足指のマッサージも手が届かず一苦労。

そんな状態を目の当たりにして、年齢にかかわらず、自力整体で体をほぐすことが必要！！
と改めて思った一日でした。