いつもお読みいただきありがとうございます
ボディバランスアドバイザー＆自力整体ナビゲーターHITOMIです。
２０１３年、新しい年を迎えました。
抱えていた不要なものをすべて捨て去り、心機一転しましょう
胸を張り、姿勢を正してみてください
口を閉じ
鼻から息を吸ってみましょう
おへその下（丹田）まで、たくさんの酸素が入ります
お腹が酸素で満タンになったら
口から少しずつ吐いていきます
体中の細胞が喜び、生まれ変わります
感覚が研ぎ澄まされます
自分を愛し、自分を信じましょう
胸を張り、２本の足でしっかり立ち、自分の軸をたてましょう
今年もよろしくお願いいたします