ボディバランスアドバイザーHITOMIです。
いつも読んでいただきありがとうございます
息苦しさを感じるくらい、蒸し暑い日が続いています
今、私の教室では、足のむくみをとることを重点において動いています。
ここ数回の教室で、生徒さんに自力整体をやる前とやった後の
「ふくらはぎ」と「足首」の変化を測っていただきました。
今までは、足がスッキリしたとか、足が軽くなったとか、
なんとなく感じていたのを数値として実感してもらおうと思い、実施してみました。
すると、ほとんどの方に変化が表れました。
ふくらはぎが細くなった人
「足首」が細くなった人
左脚だけ細くなった人
と様々ですが、0.5センチ～2センチ細くなっていました
私たちの体は、ほとんどが水分でできています。
むくみがある人は、体に不要な水分をかかえていて（老廃水分）、
それがうまく排泄できずに溜め込んでいるためにむくみという症状がでてくるのです。
リンパ・血の流れを良くすることで、体の中の老廃水分を排泄し、
むくまない、冷えない体を作り、スッキリとした体になっていくのです。
痩せたいと、むやみやたらに激しい運動をするのではなく、体の中から変えていきませんか。
自力整体、随時体験できます。
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