こんにちは。ボディバランスアドバイザーHITOMIです。
今日は新月ですね。
今の自分を信じて新たな心で過ごしていきたいと思います。
さて、８月も残すところ３日となりました。
まだまだ陽射しが強いですが、どこか秋を思わせるような
心地よい風が肌に感じます。
猛暑が続き、冷たいビールが美味しくてついつい飲みすぎた
なんて方も多いのではないでしょうか
なんとなく、目が疲れて・・・とか、老眼が進んで・・・という方
右わき腹に手を当ててみてください
そう、肋骨の下側に沿うように、左の中指をぐぐっ～とくいこませる
ようにです。
どうですか、なんとなく違和感を感じる場合は、肝臓が疲れています
目の疲れ＝肝臓の疲れです。
夏バテは、目にでます。
空腹睡眠（寝る前には食べない）が一番です。
翌朝、体もスッキリ、視界もクリアになります