健康って、大事ですね・・・。
というのも、こないだ健康診断があって、
結果はあいかわらずだったんだけど・・・。
ぼくではなくて、うちの会社のひとで、
血圧高いとか、頭が痛いだとか、
なんだかんだと調子が悪かったんですが・・・。
こないだ、たまたま赤ちゃんの予防接種に
付き添いで行っていたら、その会社のひとが
病院にきてました。
診察終わって話す機会があったので、
聞いてみたら、糖尿病だと・・・。
あらら・・・。
それは大変・・・。
まあ、食生活やらなんやらと聞いてみたら
なってもおかしくないようなことはしてるけど・・・。
こんな身近にいるんだなって、改めて思いましたね～。
これから病院の先生と相談しながら、
食事制限とかしていかなきゃいけないみたいだけど
ご飯をおいしくいただくためには、健康じゃなきゃ
いけないってことですよね。
ということで、ちょっと色々と気をつけてみようと。
たとえば・・・おなかいっぱい食べない！とか、
間食をしない！とか、夜おやつを食べない！とか
缶コーヒーを飲まない！とか・・・。
まあ、いろいろあるんですけど、どれもこれも
やろうと思えば今までだってできたじゃん！って
ことばかり。
まあ、普通の生活に戻すってことだと思えば
いいことですよね。
こころもからだも、健康第一！ですね。