喋って
カラオケ歌って
朝ごはんを食べて
帰宅。
普段コンサータを飲んでも眠い時もあるわけだし、これだけ眠ければ問題ないだろう、
と、
「服薬をとばさない」
ことを重視し、朝のお薬を飲んで布団へ。
眠れなかったｗｗｗｗ
ウトウト程度はしたけど、コンサータが効いているのか、目が冴えて冴えてもうね。
せっかくだから、午前中から色々やっちゃおうかなーと思ったけど、体はくたびれているので思うように動けず。
教訓。
徹夜明けにコンサータはケンキー。
久々に朝まで起きていて、寝ようと思いつつも、朝の薬をとばしてしまうのがこわいので服薬。
朝ごはん（ずっと起きての朝だから、実質いつの食事に相当するのかは謎）を食べてからの服薬なのに、そのまま布団に入った後に
「おえー」
が軽く襲ってきた。
恐るべし敵、おえー。
やはり胃に来てるのかな。薬もストレスも。
このところお薬の調整がうまくいってるからか、以前のようにあからさまなストレスによるカリカリ感がなく、自分の状態に気づかなかったのかなーとも思える。
れっつ相談。
それでもおかしければ、れっつカウンセリング。
何も付いていない、ただ天板に脚の付いたデスクを使い、なかなか難儀していた。
引き出しなどガッチリ見えなくしてしまうと、どうしてもどこに何があるか分からないとか、しまい込んで中がぐちゃぐちゃになるとか、そういう怖さを嫌という程わかるので、あえて何もなくしていたのだけど…。
やはり、よく使う物は手元ですぐ出せるのがいいんだよね。便利。
最初は、天板の裏側に突っ張り棒とワイヤーネットを張り巡らし、100均で売ってる受けとファイルトレーなる引き出しの組み合わせを取りつけて、引き出しを作った。でも、それじゃクリアファイルだの入らないし、容量も足りないし・・・。
ってことで、先月また100均で材料仕入れて作ったのがこれ。
ワイヤーネットを組み合わせ、底には板とキャスター（真ん中が重みでたわむので、6個取り付けてある）。そして、引き出しにも使ったのと向きの違う縦収まりのファイルトレーたち。
引き出しにはやはり内容物の名前を書いたメンディングテープ。これでかなりデスク周りのものが収まった。
そして、最近多用しているのは、蛇腹のインデックスファイルケース。
クリアファイルもA4、A5、A6と各サイズよく使い、ビニールのソフト書類ケースも使うので、サイズごとに分けて入れ、ファイルケースごと先ほどの棚部分に突っ込んである。
バラバラ・グチャグチャになってしまうのを防げて助かっている。