通院でしたん。
カウンセリングで仕事場のこととか色々聞いてもらって、アドバイスをいただいた。
「スルー力を身につけましょ」
流すとかやりすごすとか、前々から分かっちゃいるけどなかなか難しいこと。
仕事上の会話で言い訳されると
「言い訳いらんですよね。」
とかザクッとやっちゃう私。
「そんな時は流しましょ」
カウンセラーの言葉。
「聞かない」：用事でも作ってその場を去る。
あるいは
「聞く」：言い訳をする人は言いたいだけなので、そのつもりで聞いてるふりをする。
え。それでいいのか。でも私にはとても難しい。やり方を考えないと。
っで、
考えた。
「『しない』をする」
「引き算をする」
と考えるのが私には分かりやすい。数学で言うところの絶対値っていうやつ？違うか。
まあ、とりあえずやってみよう。