[歯列矯正] 歯磨き疲れ

毎日ではないけど、歯垢染色ジェルで染めだしをしている。どんなに丁寧に磨いたつもりでも、矯正器具をつけていると余計になんだろうけど、磨き残しゼロなんて日はない。本当にない。

普通の歯ブラシとワンタフトで普通に歯磨き
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歯間ブラシ
（金属軸にナイロン毛のとシリコンのと二種。両方L字）
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フロス
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染めだし
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磨き残しを落とす（フロスまでやる）

この工程で、終わるまで30～40分。染め出しをしない日でも20～30分は磨いている。

ぶっちゃけ疲れる。