硬いの。

このところ続けているストレッチ。主に股関節。

「イデデデデ。」
と苦痛のみだったのは初めの２日ほどで、そこからは何となく痛さも
「効いてる効いてる！」
という感じで自己満足に変わって来たりして。

が、
ここんとこ連日この寒さ。

風呂上がりに暖房つけてストレッチ始めたところで全くほぐれない。ガッチガチ。

ゆっくりゆっくり、少しずつ伸ばしてるうちに時間が経ち、早く寝ようと思ってたはずが、結局実現ならず。

あー、早く暖かくならないかなぁ。