心と体の連携




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先日、仕事でスキー引率をしました。スピードを抑えながら相手に合わせて滑る停まるという動きを3日間。




身体はガタピシ。





その4日前に調整をしてもらったけれど、全然違うところがガタピシ。





楽しい楽しくないとは別に、





自分の思う動きをしないことの負担はこんなにもあり、これを長年行ってきたのかと驚愕すると同時に、





今はこの違いがわかるまでになっているのだという喜びもあり。









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朝からほぐす

足首のびーる

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昔、家にあったのを思い出し再購入。



乗るとわかる、左右差。
右のふくらはぎの方がかたい。



朝から軽く伸ばしたら大分楽になるだろうな。





山笑う



山笑う






土がもよもよしている
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土から立ち上るもよもよ感
生命の息吹かな

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土も水も蠢いている

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肌の乾燥

乾燥


摂る水分量は変わらないのに肌が乾燥してきました。




勝手な推測ですけど、立春を迎えてエネルギーは内にためる方向から発散の外に向かう方に切り替わっているんですよね。





てことは、蒸発する方向に切り替わるのかな。
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と、思ったり。