ぽわぽわを掴め
沖縄滞在時は海がお風呂なので(泳いでからシャワー)、毎日海でした。朝夕海です。
海で浮かんでいたら、ステイ先の友人のご主人から、スカーリング(わかりやすく説明されているリンクを貼るので興味のある方はぜひ)について質問されたのでレクチャー。
これは、水面から10〜15cmの浮力の一番強いぽわぽわしたところを使うことが泳ぐときの大事なポイントです。
この弾力を抑えながら『スカーリングをする、キックを打つ、浮く』が出来ると、とても効率よく(省エネ)泳げます。基本、スイマーは意識的か無意識かは別としてプワプワを利用しています。
繊細なタッチでないと分からないのですが、まったり感というかなんというか、ゆるい飲むゼリーを撫でると言いますか。
この感覚が指先〜手のひらで捉えられたら、本来のポジションにてスカーリングを行うようにします。これはお風呂でもできます。
①湯船の水面に腕を浮かせて沈まないようにしつつ力を抜く
②慣れてきたら軽くポワポワしてみる
その後、軽い圧で腕を沈めようとすると一瞬沈まないです。表面張力の作用なのかな。ここはよくわかりません。
ぜひ、お家のお風呂でプールでお試しください。
アクセスバーズ:菊池侑子
cs60:私
写真:岩田季美子
海に入って入ってからのアクセスバーズとcs60のダブル
ちょっと、、、すごい氣持ち良いだろうなぁ。
受けていたのはヨガイントラのmikaちゃん。お腹をさすっている時に現れた映像は、
地球を背中に乗せている鯨
実際に見えた鯨と地球の比率は、鯨50m:地球ピンポン球くらい
どんだけ懐がでかくて深いんだ。
こんな感じでイメージが湧いてくるからcs60やボディリーディングはやめられない。
全員にクリアなイメージが現れるわけではありません。身体や意識体の状態でなんとなくこんな感じ程度のこともあれば、身体からのメッセージをもらうこともあります。全然、見えも聞こえもしないこともあります。





