とても久しぶりに体組成計を購入しました。
最新のものはハンドル無しで測れるんですね、進化しているわ〜。で、こちらAnkerの体組成計にしました。何となく見た目が良かったから。
こちらの体組成計で測れる/記録出来るものは
体重・体脂肪・心拍数・筋肉量・基礎代謝量・水分量・体脂肪量・除脂肪体重・骨量・内臓脂肪・タンパク質・骨格筋量・皮下脂肪・体内年齢・ボディタイプ・食事の記録
です。おそらく最近のものでは一般装備なのでしょうか。これがスマホで見られるって便利〜〜。紙にメモとかしないで済むから長続きしそうです。
で、昨夜測ってみたら、、、ナナナナナナナナななななんと過去２位の記録を叩き出していました。
過去２位です
２位
２位
びっくりしたので大文字で２回繰り返しました。
何となく予感はしていたけれど、過去２位とは、、、仕事を辞めて4年目に入りましたが、辞めた当時から比べると８〜１０Kg増でございます。
びっくりした。予想より４Kg多かったです。でも、納得の部分もあります。過去１位の時は若かったので比較的すんなり戻りましたが、現在のアタクシ、来月で半世紀を迎えるんですよね。代謝も低いみたいなので（体組成計によると）時間はかかるでしょうが、とりあえず生活改善からです。
こちらはブルーベリーソースと自家製マスタードのバーガーです