仙骨周辺の筋肉が緩んだ！
そうしたら、仙骨周辺が消えている！
エアリー！！airly！！AIRLY！！
もちろん、朝起きたら座っていたりしたら固まるのですが、それがゆるゆるほぐれていくのが愉しい。
背骨が常に動くようになると、他の筋肉が緩みやすくなることもわかりました。
止まる=固まる、なので動いていたら止まっているより固まらない（動き方にもよる）。
固いところを緩めようとするより、大元を緩めておいたら勝手に他も緩む。
歩きながらバタ足しているー✨
そして、やろうとしなくても勝手にやっている。
自分に適した動きはやろうとしなくても、自然に動くんだね。仕事でも勉強でも同じだな。
喜びの舞