月経前

昨日から突然甘いものが食べたくなった

中途半端なものではなく、お砂糖の甘いやつ

今日も食べたいから食べた

胸の張りもある

あ、生理前なのか

今回は、月経前から緩めていこう
お米やお芋で緩めたら
月経期間のお菓子お菓子はないかな 

どうなるだろ 

pmsは、もともとらあまりないんだけど肉食に変えたらほとんどなくなった 

あ、肉食に変えたらPMSがなくなるのではなく、自分に合った食べ物を食べていたら変わる可能性があるということ 

誤解なきよう

これは大麦ミルク

ディカフェ