鎖骨が真っ直ぐ〜フフッフゥ〜♫
胸鎖乳突筋も出てきました
鎖骨が真っ直ぐということはざっくりと
・肩胛骨下部が寄っている
・巻き肩改善（姿勢改善）
・骨盤と肩胛骨のバランス改善
ウェ〜イ
ちなみに、鎖骨がVの字だと
・肋骨が下がっている
・猫背になる
・姿勢崩れる
などなど諸々おまけ付きです。目安にしてみてください。
どこかが整うということは、全体が変わってきているということ。
木を見て
森も見る
森は身体全体のこと、心身の状態も含めて全体を見ながらトレーニングをするって大事だな。
物事はうまくいかない時もあるし、昨日は調子が良かったのに今日は今一つということが毎日。
良い状態になったからと言って、それが永続するわけではなく、微細なエネルギーの動きで如何様にも変わるもの。
自転車は一度乗れると長年乗ってなくても乗れるから、それと同じように何かが出来たらずっと出来るようになるんじゃないの？と思うかもしれないです。
確かに一度身についたことは忘れないものです。反射ですから。でも、自転車には乗れるけど「自転車に乗る私」は同じ人ではないでしょ？
「何かが出来るようになること」と「それをする私」を分けて見ることが大切です。ということ。
5年後の私は体も変わるし心も変わる。それは5分後も同様に違う私になってる。なんなら一瞬で変わりますよね。
それくらい繊細で美しく可愛い存在なのです、私とは。
だから、出来なくても嘆かなくてもいいです。私はよく嘆く。その度に「今日はこんな感じか、と見てね」とトレーナーに諭されます。
最近の甥姪シリーズ
何かをして怒られる寸前
脚の感じで怒氣がわかる