自分の体を見ること感じること

初めてわかった〜。

初めて体感した〜。

骨盤と肩胛骨の連動の意味。

軸はなくて、あるのは骨盤と肩胛骨の連動。

２つの連動がある=背中に力（余計な力み）がなくなる

一氣に変わる。

力の抜き方というものがわかった、氣持ち良い…✨

かと言って、今日のやり方は二度とできないわけです。1日の中でも私はどんどん変わるので、その瞬間に適した動かし方を自分で見つける。

それは今の自分を見るということ。

何色がいいかな