と、聴かれました
ある程度の年齢になると健康管理が気になるようですが、実際にどのようにして良いのかが分からないのと具体的にどこに聞いて良いのかわからないようです。
そんな時には、いつでもご連絡くださいね。迷うっている間にご連絡したほうが早いです。悩みが直ぐに解消しますからね
答えは、イエスです。
ただし、サプリメントは日本語で言う「栄養補助食品」です。ので、お食事は普通に満遍なく
（満遍なくが分からない人はご連絡ください）摂取してくださね。
サプリメントの物にもよりますが、皆様の体調は同じではないはずです
背も違えば体重も違うし、年齢や男女など。また、同じ性別でも職業柄や色々な状況が入ってきますよね。
また、サプリメントが体に合う合わないかもあります。あの人は体調が良くなったが、この人が同じものを飲んでもまるっきりということもあります。色々な意味で皆様違います。ので、ご自分にあったものを飲む管理をつけてくださいね。
単純に言えば、
ある程度の健康管理が出来ている方々で疾患もなく体調が悪い方は
マルチビタミンとビタミンCです。
女性は、それにビタミンEを加えてください。
また、妊婦さんはビタミンEと葉酸を加えてくださいね。
わからないことがあれば思い込まないで聴いてください。個人的にご相談にのりますから
クラウドセラピーCloud Therapy®
代表；愛子 シュタイン
URL；cloudtherapy.jimdo.com
