冷え症対策

食習慣を中心に考えて見えると、


身体が暖かくなる食品
大根、ニンニク、しょうがなど。
コーキュウ10サプリメントやアミノ酸系サプリメント


身体を冷やす食品
なす、キュウリや冷たい食品など、



サプリメントは、質にもよります。2～3ヶ月試してみて。


基本はまんべんなくその上で体質改善食品を補いましょう。