焦る心は、ルーチンワークで取り戻す小さなことでいい。決めたことを毎日、こつこつ繰り返す。 例えば、同じ時刻に起き、同じものを食べてみる。しばらく続けると、なんだか、心が落ち着く。ルーチンワークの効用だ。また、新しいことを始める力を、たくわえる。そんな軸を作る。疲れたらまた、ここに帰ればいい。
