福井市で妊活・温活サロンをお探しの方へ。
当サロンでは、冷え・生理不順・気分の波など、
妊活中の女性に多いお悩みに寄り添ったケアを
行っています𓂃𓈒
こんにちは〜♪
福井県福井市、妊活・温活よもぎ蒸しサロンcotonのフジタです♡
今日はお天気がよくて
気持ちいい一日のスタートですね。
こんな日は
少しだけ外に出てみるのもおすすめです♪
■ お天気のいい日は“整えるチャンス”
日に当たって
お散歩やウォーキングをすることで
・血流（巡り）がよくなる
・気分がリセットされやすい
・自律神経が整いやすくなる
特別なことをしなくても
「外に出て少し歩く」だけで
体も気持ちも
ゆるみやすくなるタイミングです。
■ このときに大切なポイント
このときに大切なのは
“深呼吸”と“力を抜くこと”
歩きながら
ゆっくり呼吸をするだけでも
体の緊張がゆるみ
より巡りやすい状態になります。
サロンでもよくお伝えしているポイントです。
■ 忙しい方ほど“少しだけ”でOK
「時間がないからできない」ではなくて
5分でも10分でも大丈夫です。
・近所を少し歩く
・空を見上げる
・深呼吸しながら歩く
それだけでも体はしっかり反応してくれます。
■ 妊活さんにとっても大切なポイント
妊活さんにとっても
日に当たって
お散歩やウォーキングをすることは
体づくりの土台を整える習慣のひとつです。
・子宮や卵巣への血流がよくなる
・自律神経が整いやすくなる
・ストレスの軽減につながる
・ビタミンDの生成
こういった積み重ねが
卵子の質や内膜環境など
妊娠に向けた体のベースに関わってきます(◍•ᴗ•◍)
特別なことをするよりも
まずは
「少し外に出て歩く」🚶♀️
そのくらいのことからでも
しっかり体は変わっていきます。
「自分ではなかなか整えきれない」
という方は、サロンケアも取り入れてみてくださいね
連休明けは
整え直すタイミングとしてもおすすめです☺️
体も整えたい方は
LINEからお気軽にどうぞ📩
【福井市】妊活・温活よもぎ蒸しサロンcoton
福井市・坂井市・鯖江市・越前市・嶺南エリアからもご来店いただいています
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