バルサミコ酢チキンのｱﾎﾞｶﾄﾞﾃﾞｨｯﾌﾟのせ(３人分)

鶏もも肉300g

ミニトマト(湯むき)８個

バルサミコ酢大さじ2

オリーブ油小さじ1

塩小さじ1/3

黒胡椒適量

(アボカドディップ)

アボカド１個(140g)

クリームチーズ50g

レモン汁小さじ1

塩小さじ1/3

黒胡椒適量

(男子ごはん)