楽しいだけで痩せられるたった4つのステップ
僕が、痩せることが出来た要因は
ダンスを楽しんだからです。
（1）太っていることが
精神崩壊寸前の悩みだった
↓
（2）ダンスに出会って毎日のように踊った。
↓
（3）楽しかったから続けられた
↓
（4）気づいたら痩せていた。
この順序をただ経てきただけなのです。
僕の場合この順序に気づいたのは、
痩せてからです。
しかも（1）から（2）までは
とても時間がかかっています。
ですが、（2）から（4）までは
わずか3ヶ月という期間でした。
だからあなたにはこの
（2）から（4）のみの近道で
進んでいってもらいます。
邪魔なものを排除して痩せる
ということだけを
ダンスを通して楽しくこなしていく
それだけなんです。
では、この（3）の
【楽しいから続けられた】
ここに注目して行きましょう。
前回のブログでも話しましたが、
何かを成し遂げよう
何かを続けよう
そう思ったときに、維持する秘訣は
『楽しむ』
これに尽きると思います。
楽しいから続けられるんです！
僕があなたにオススメする
ダンス
ダンスは楽しいものなのです。
今まであなたは何かしら
スポーツを経験したことが
少なからずあるかとは思います。
ダンスの場合、体を動かすという意味では
スポーツとは似ています。
ですが、スポーツとは明らかに
違う部分が2つあります。
1つ目は、そこに
『音楽』
があるということです。
2つ目は、
その『音楽』を自分の
体一つで表現するということです。
まずは、あなたに
このスポーツとの違いについて
実際に感じてもらいます。
音楽は読んで字のごとく
"音を楽しむ"
このままですが
まさにこの通りなのです。
その中で、簡単なステップやくびれに
効果がある動きなどを紹介していきます。
決して難しいものではありません。
ですが、出来るとカッコ良くて
ちょっとテンション上がってる
そんなあなたがそこにいます。
そのころにはちょっと
ダンスの魅力に気づきはじめてるころ、
そうなってくれれば僕は嬉しいです！
でもそうなれると、
最初に僕が言っていた手順の
（2）と（3）にはだいぶ近づけています。
なので、まずはそこに近づけるように
僕と一緒に頑張っていきましょう！
では、次回は
目標体重の設定についてお話します！
今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございます！