ダイエット、なかなかうまく体重が減らないなぁ～と思っていたけど
運動しているからか、腰痛がない気がする！！
腰肉スリム運動というのをしてますが
きつくないし、効果あるしでいい感じ。
ただ、毎日ちゃんとやるのが・・・
夜が眠い。
なので、簡単なのが『胃腸を16時間休める』という
基本、一日二食。
朝、しっかり食べない様にしたら体が軽い！
朝からだるくならない。
朝食って大事とかすごく言われるけど
午前中は水分と軽い口だましぐらいで
お昼少し前に早めの昼食を取ると
午後も眠くならない！
それで、夕飯は早めの5～6時に取ると
夜も早く寝るようになった。
私の体は一日2食が向いている。
寝る前の運動が10時過ぎてしまうのが難点。
本当は9時から始めたいけど
夫がテレビ見てリビングに居るので
なかなか運動しにくい。
やっぱり、自分の部屋が欲しかったなぁ。
寝る部屋が、服置き場みたいになって
どうも運動する感じじゃないから
リビングで運動したいんだけど。
まぁ・・・仕方ない。
そんな感じに、体調を改善しつつ・・・。
ふと、ネットニュースで
小林麻耶さんの降板の件が目に入った。
YouTubeをしているみたいなので
覗き見た・・・。
・・・こういう方向に行っているのかぁ。
ご主人の無言YouTubeも以前、少し見ていた時期があるけど
あんな寝てるだけ？瞑想？？
よりも、運動するYouTubeの方がやはり効果的。
心が疲れ切っている人は運動もできないかもなので
そんな時は無言もいいのかもだけど。
よくわかんないけど
ご主人が悪いの？？
そういうのじゃなく、お互いが影響しあって
おかしな方向に行っている気がする。
もともと、メンタル弱いタイプの小林麻耶さんだったけど
妹の麻央さんが亡くなって
そのことで思いが強くて立ち直れない様子で・・・。
でも、彼女は本当に妹さんが大事だったのかな？？
麻耶さんがアップした
麻央さんの眉毛ない姿のツーショットの画像。
「私のお気に入り！」とか書いてあったのが
当時、すごくぞっとした・・・。
お気に入りでも世間に出す写真じゃないでしょうがって思った。
これが、麻央さんが出すのと、麻耶さんが出すのとは違うのよ。
あの写真を見て、精神面のやばさや
妹に対しての愛情と思い込む強い嫉妬心。
嫉妬心を愛情のメッキで塗っているから
自分は絶対的に妹を大事にしていると思っての行動。
全部がわからないけど
依存する性格なんだろうな。
夫に浮気されてメンタル壊れていく心理の人も
麻耶さんと同じタイプの方なんだって思う。
ある一人を愛情との思い込みで心酔してしまう。
裏切られた時のメンタルが・・・
亡くなった場合もそうなんだと思う。
私自身、メンタル崩壊した経験があるから
なんとなく同じ匂いをする人を気にしてしまう。
私は19歳の時だったから
今となっては若い時は色々あるよねって思ったけど
なんで、メンタルの不安定さがあったかっていうと
家庭環境が大きいから・・・
独身時代で両親と暮らしていた時期は
メンタル弱かったなぁ。
人に尽くしすぎる。思いを寄せすぎる。
愛されたがるっていうのは
メンタルの弱さ。
必要とされていないと不安なんだろうな。
今も若干そんなとこあるけど
今は、まぁいっかね。という気にしないことが出来るので
メンタルはずいぶんと強化されたけど
しかし・・・
麻耶さんは落ち着いた生き方が出来ないのだな。
活躍していてもしていなくても
誹謗中傷が集まりやすいのはなぜなんだろう。
優しい、愛情が深い方だと思うのに
誹謗中傷まで受け止めちゃうんだな。
それを守るつもりなんだろうけど
ご主人があおっている気がして・・・・
YouTubeで、誹謗中傷を書いた人に反論していたけど
同じステージに立ってしまうと同じ穴の狢にしかならないよ。
嫌な事言われて、言い返してやろうと思うけど
同じようなことしても、相手と同じレベルに下がるだけで
何にも勝ってない。
絶対的に、守る気持ちがあるのなら
それは勘違い。
他人を守ることなどできない。
その人に自分はなれないのだから。
人のためと思って行動しても
その人のためにはならない。
自分が嫌だから、自分がそう思うから。
相手のためと考えているけど
自分が感情に振り回されても
何にも相手には響かない。
じゃあどうしたらその嫌な相手に勝つことが出来るか？？
勝つ必要あるんですか？？
別にその人の人生なんだし
注意して直すほどの価値のある人なんでしょうか。
私は人に注意をする場合
その人とこれからも仲良くしたいと思うから
注意していこうと思う時もありますが
その人にとっても、自分が仲良くしていきたい
人じゃない場合は
関係は壊れるもんだと思ってます。
友達関係でこういうことあったりしますが
注意することで離れていく人もいるんですよね。
注意されてまで仲良くしない人じゃない。
もともと、仲良くなかったからなんでしょうが
ただ、暇な時間を過ごす相手なだけ。
誹謗中傷する人は、ひまなじかんをつぶして
人を嫌な気持ちにさせていたとしても
それを注意されて変わるような人間じゃない。
道に落ちてるウンコみたいなもんで
あ。ウンコなんだなって
臭いし、ばっちいし
触っちゃいけない。
そのうち、雨が降って溶けて消えていくまで
時間がかかったとしても
ウンコなんだから関わりたくない。
たまに、清掃業者がきれいにしてくれるけど
プロの清掃車なので処分してくれますが
そうじゃなきゃ、ずっと道に落ちてるウンコのままなんですよね。
その人自身は自分の落としたウンコを拾わず
またところかまわずウンコしているかもだけど
自分だけは着飾って、綺麗なふりしているかもしれないし
ウンコみたいな人生かもしれないけど。
誹謗中傷って言葉にするとひどい事言うなって思うけど
ウンコの発言なんて
あ、ウンコウンコ言い過ぎたな・・・
最近、運動しているから
お通じいいんだもんなぁ～～
ちゃんと、ウンコはトイレてするもんです。
道端でしないようにしないとね！
なんて、品のない文章・・・
世の中にウンココメントありすぎて
ちょっと自分でも嫌な気持ちになるから
好きな芸能人のネットニュースに嫌なコメントを書く人を
どう思えばいいかなって考えてみたら
道にあるウンコって思うしかないか～～って
思ったら、気にならなくなったので書いてみた！
コメント欄を臭いものにしないようにしないとね。