281日経過。残り85日。
◆１．５９kg
日付/体重/体脂肪率
2012/10/01 59.7 19.4
2012/10/02 60.3 19.0
2012/10/03 61.3 19.2
2012/10/04
2012/10/05 60.5 18.3
2012/10/06 61.3 18.8
2012/10/07 61.1 18.2
この期間の平均体重は６０．７ｋｇ。
先週より０．５ｋｇ減！
出張帰り、食事会、飲み会などで体重管理が大変だったが
なんとか大幅増は回避できたか。
◆２．１００冊
今週は２冊読んだ。
今月の目標は残り１７冊。
出張先で読書たんまりできるといいな。
既に３冊は感想待ちなのでスーツケースに残り１４冊を詰めた。
どこまで読めるかな～？