201日経過。残り132日。
◆１．卒煙
吸っていない。
◆２．-１０kg
日付 ■体重 ■体脂肪率 ■運動
15日(月) ■６６．０ｋｇ ■２７．１％ ■
16日(火) ■６６．０ｋｇ ■２０．５％ ■
17日(水) ■？？．？ｋｇ ■？？．？％ ■
18日(木) ■６６．８ｋｇ ■２７．２％ ■
19日(金) ■６６．０ｋｇ ■２７．０％ ■
20日(土) ■？？．？ｋｇ ■？？．？％ ■
21日(日) ■？？．？ｋｇ ■？？．？％ ■
１週間の平均体重は６６．２ｋｇ。
先週より０．４ｋｇ増！
１７日は実家で、
２０日、２１日は旅行で朝の計測をしていません。
がっつり飲んで食べたから来週が不安。。。
◆３．３００冊
今週は９冊読んだ。
今月の目標は残り２２冊。
帰省やら旅行やら行ってる分稼げなかったが、十分かと。
あと１０日でどれだけ稼げるかな～？