187日経過。残り146日。
◆１．卒煙
吸っていない。
◆２．-１０kg
日付 ■体重 ■体脂肪率 ■運動
01日(月) ■？？．？ｋｇ ■？？．？％ ■
02日(火) ■６６．６ｋｇ ■２７．６％ ■
03日(水) ■？？．？ｋｇ ■？？．？％ ■
04日(木) ■６７．０ｋｇ ■２７．５％ ■
05日(金) ■６６．０ｋｇ ■２７．４％ ■
06日(土) ■６５．６ｋｇ ■２６．９％ ■
07日(日) ■６５．６ｋｇ ■２７．４％ ■
１週間の平均体重は６６．１ｋｇ。
先週より０．１ｋｇ増！
減らなーい！
まぁ、運動してないからね。
運動したいけど何にもする気にならなーい。
ストレッチとかだけでもしっかりやろーっと。
◆３．３００冊
今週は５冊読んだ。
今月の目標は残り４５冊。
あれ？
もっと感想書いたと思ったんだが・・・。
ぬぅ～。
もっとがんばる～(つД｀)