166日経過。残り168日。
◆１．卒煙
７月１０日の友達の誕生日PTで一本吸った～。
うまかった～！
しかし、その後は吸っていない。
大丈夫。
◆２．-１０kg
日付 ■体重 ■体脂肪率 ■運動
11日(月) ■６６．０ｋｇ ■２７．２％ ■
12日(火) ■６６．２ｋｇ ■２７．７％ ■
13日(水) ■６５．８ｋｇ ■２７．０％ ■
14日(木) ■６５．２ｋｇ ■２０．２％ ■
15日(金) ■６６．０ｋｇ ■２１．１％ ■
16日(土) ■６５．８ｋｇ ■２６．９％ ■
17日(日) ■６５．０ｋｇ ■２７．１％ ■
１週間の平均体重は６５．７ｋｇ。
先週より０．２ｋｇ減！
久々の体重減！
しかし、実感なーい。
もっと落としたいよ～。
色々なダイエット法調べてたんだけど、
タニタのカロリズムいいな！
日本から帰ってきたら買っちゃおうかな！
◆３．３００冊
今週は４冊読んだ。
今月の目標は残り３０冊。
引越しの荷物は運び終わったんだけど、
その整理にまだ追われている。
しかし、以前よりは落ち着いた時間が出てきたのでどんどん感想書いていく～。
今度カフェかなんかにこもって一気に書こうかな？
それもいいよね。