５ヶ月が経過！
６月の結果
◆１．卒煙
吸っていない。
月間目標達成！
◆２．-１０kg
最終週の結果
日付 ■体重 ■体脂肪率 ■運動
27日(月) ■６５．２ｋｇ ■２６．４％ ■
28日(火) ■６５．８ｋｇ ■２６．８％ ■
29日(水) ■６５．２ｋｇ ■２６．４％ ■
30日(木) ■６５．４ｋｇ ■２４．３％ ■
月開始時：６５.２ｋｇ
月間目標：６４.０ｋｇ
結果：６５．４ｋｇ（＋０．２ｋｇ）
月間目標未達成・・・
ダイエットサイクル崩壊。
食べ過ぎだし、運動してないしでどうしようもない。
火曜日から怒涛の追い上げのつもりが大怪我してしまうしね。
どうにもうまくいかないね～。
◆３．３００冊
月間目標：25冊
結果：13冊（-12冊）
月間目標未達成・・・
感想を書けてないね。
一日一個は絶対にどっかで書くようにしないとだめだね。
まとめて書くとか無理っす。
7月の目標
◆１．卒煙
月間目標：吸わない。
◆２．-１０kg
開始時：６５．４ｋｇ
月間目標：６３．０ｋｇ
◆３．３００冊
月間目標：37冊
今月は引越しでバタバタしていたがそれもなんとか無事終了。
しかし、右膝痛めてバスケによる運動は期待できない。
新しい生活環境、新しい生活サイクルが始まる。
運動に関しては先生に確認しながらできることをやっていこうかと。
まぁ、ウォーキングだけでもやっていきたいね。
読書に関して。
人付き合いが多くなるとこういった一人の趣味的な時間は減るよね。
そんななかでも続けられるサイクルが必要なのか？
それとも付き合う人間を制限するか？
両方必要だが前者の対策を重点に置こう。
さぁ、今月もがんばろう！
ゲームは月の後半にやるか？
まずは目標の本の数を達成してからとりかか