117日経過。残り217日。
◆１．卒煙
吸ってない。
◆２．-１０kg
日付 ■体重 ■体脂肪率 ■運動
23日(月) ■６５．４ｋｇ ■２０．４％ ■
24日(火) ■６５．０ｋｇ ■２０．４％ ■バスケ
25日(水) ■？？．？ｋｇ ■？？．？％ ■バスケ
26日(木) ■６４．４ｋｇ ■２０．４％ ■バスケ
27日(金) ■６５．２ｋｇ ■２０．９％ ■
28日(土) ■６５．６ｋｇ ■２０．７％ ■バスケ
29日(日) ■？？．？ｋｇ ■？？．？％ ■
１週間の平均体重は６５．１ｋｇ。
先週より０．２ｋｇ増！
２４日と２８日は泊まりで遊びのため体重測ってない。
バスケ４回も行ったけど水曜日以外はその後大量にメシくってるから意味なし。
目標達成が怪しくなってきたので残りの日は気をつける！
◆３．３００冊
今週は５冊読んだ。
今月の目標は残り１０冊。
４冊は既に感想待ち。
あと６冊読んで、さらに感想を書く必要がある！
がんばる！