103日経過。残り231日。
◆１．卒煙
吸ってない。
◆２．-１０kg
日付 ■体重 ■体脂肪率 ■運動
09日(月) ■６５．６ｋｇ ■２１．２％ ■
10日(火) ■６５．０ｋｇ ■２０．０％ ■
11日(水) ■６５．０ｋｇ ■２０．０％ ■バスケ
12日(木) ■６４．６ｋｇ ■２０．０％ ■
13日(金) ■６４．８ｋｇ ■２０．２％ ■
14日(土) ■６６．０ｋｇ ■２０．７％ ■バスケ
15日(日) ■６５．０ｋｇ ■２０．７％ ■
１週間の平均体重は６５．１ｋｇ。
先週より０．２ｋｇ減！
筋トレをまったくやらなくなってしまった。
亞北ネル。
バスケだけが要だ。
◆３．３００冊
今週は３冊読んだ。
今月の目標は残り１９冊。
このペースはやばい！
もっと読書の時間を作らねば！、
特にラノベ・小説は読むのに時間掛かるから全然取り掛かれてないよ。
あれもやりながらこれもやる的なマルチタスクをこなす特殊能力が必要だお。
なんかうまいやりかたないかな～。