３ヶ月が経過！
4月の結果
◆１．卒煙
１本吸った。
月間目標未達成・・・
◆２．-１０kg
最終週の結果
日付 ■体重 ■体脂肪率 ■運動
25日(月) ■６５．８ｋｇ ■２０．７％ ■筋トレ
26日(火) ■６４．６ｋｇ ■２０．２％ ■筋トレ
27日(水) ■６５．４ｋｇ ■２０．２％ ■バスケ、筋トレ
28日(木) ■６５．２ｋｇ ■２０．１％ ■筋トレ
29日(金) ■？？．？ｋｇ ■？？．？％ ■筋トレ
30日(土) ■？？．？ｋｇ ■？？．？％ ■筋トレ
月開始時：６７.０ｋｇ
月間目標：６６.０ｋｇ
結果：６５．２ｋｇ（－１．８ｋｇ）
月間目標達成！
余裕あったね！
この調子で行きたい。
しかし、やはり今回の旅行で少し増えたようなのでしっかりと調整せねばならない。
◆３．３００冊
月間目標：25冊
結果：25冊（±0冊）
月間目標達成！
またしてもぴったり達成！
感想を書いてないのは翌月に持ち越し。
いくつかあるから書かなきゃ！
いや、しかし先月も書いたがほんとゲームをやっていない。
終わらせていないゲーム多いからな～。
今後も買うだろうし・・・。
僕の中でのゲームの扱いをどうするか悩む。
5月の目標
◆１．卒煙
月間目標：吸わない。
◆２．-１０kg
開始時：６５．２ｋｇ
月間目標：６５．０ｋｇ
◆３．３００冊
月間目標：25冊
歓迎会シーズンも終盤にさしかかり飲み会も減ることだろう。
山場は乗り越えたか？
春だし、肉体改造を本格的にしたい今日この頃。
ジムのトレーナーは以前のが合わなかったから抵抗ある。
アドバイスしてくれて励ましてくれる人って必要な気がする。
いいジムを知っていたら教えて欲しいな。
出張は月末。
しっかりと減量に励む！