１ヶ月は 空けすぎたぁ…
『下半身の筋肉は使わないと直ぐに落ちます!!』と、言われ、確実に前回よりも、体力がなかった…(>_<)
只、ＤＨＣの[プロテインダイエット]を、時々 食べてただけやのに、体脂肪率は 減ってた♪♪
自主トレする気が、沸々と(笑)
カラダの変化が楽しい♪♪
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自主トレする気が、沸々と(笑)
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