こんにちは。
アラフォーおかぁちゃんのだまです。
ただただダイエット記録用のブログです😅
子どもを3人出産し、1人産むたびに「ダイエットしなきゃ💦」と思いながら太ったまま2人目、さらに太って3人目を出産。みごとに丸々と育ち30kgも大きくなりました😂
3人目も、そろそろ赤ちゃん卒業間近なので一念発起してダイエット始めます‼️
ゆる〜っとやっていきますଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧
コロナ禍で、子供たちの幼稚園も家庭保育になってしまったので家にいながら出来ることをやっていきまーす✨
とりあえず、オートミールダイエット始めます‼️
決め事
①朝、昼の2食の主食をオートミールに置き換え
②夜は家族と同じご飯をバランスよく
③水分は無糖
④出来る範囲で運動
⑤体重は朝お通じが出た後に測定
あくまでも、ゆる〜っとです😊
今日までの体重
8／31 80kg (±0)
9／1 80kg (±0)
9／2 80kg (±0 生理開始)
9／3 79.3kg (-0.7)
目標は55kg‼️
頑張るぞー🤩