ダイエットのためにも食事バランス

またしても眠れなくて
こんな夜中に更新です

今日は、夕方から雨が降り始め
毎日行く
パパのお迎え兼わんこの散歩は
お休みです。

パパの仕事は、距離的には案外近い距離
ただ、土日も出勤なのに
電車が1時間に1本しかなーい

だから、帰るコールがあっても、
20分くらいで駅に着くともああれば
1時間かかっても到着が難しいということがあります。

パパはダイエットにも協力してくれていて
私のダイエット食を一緒に食べています。
まぁ、作るのは
ダイエット食では無いものありますが
極力油は使わない物が多いです。
といっても
まだ2日終わっただけですが、
明日もまた
ダイエットおかずです。で今日のメニューはと言いますと
こちら

パパんのご飯なのでどんぶり飯ですがｗ

トマトサラダ、鮭2切れ
で、メインの
豚肉をさっと炒めてもやしで嵩を増した豚キムチもどきです。

肉体労働をしているパパには
味が薄いかな？と思ってちょっとだけ塩を入れました。

身体が弱くて、なかなか仕事も見つけられない私ですから
せめてお料理ぐらいは
と思って
これからも続けられればいいなーと思っています。

料理も
正直言って、パパが作った方が美味しいんです
私も下手は下手なりに頑張ってはいますが

料理レシピを見るときも
パパに一緒に見てもらって、います。

１つっできたら
それをアレンジしてできるようになってくるから
とアドバイスをもらって
頑張っています


後はどれくらい続くかが問題だ―

長く続けるためにも
健康でいなくちゃね
ちょっとやそょっとじゃ心が折れないで
行けるようばんばります。