風邪ひいたもよう

昨日
スポーツクラブの日だったのですが

パパが晩ご飯を作ってくれて
そんなには食べなかったんですけどね

気持ち悪くなちゃって
思いっきり吐いてしまいました

暫く動けず
スポーツクラブはおやすみしました

今朝起きたら
頭痛と寒気が・・・
熱はありませんでしたが

ロキソニンとパブロンを飲んでおきました

吐いちゃうんで
暫くスープか何かで我慢ですねー

お腹もちょっとゆるいですし

まぁ、おかげで体重は少し落ちていましたが・・・

今、洗濯をしているので
終わったら買い物へ行って
少し休むことにします

今日はスポーツクラブに行くつもりなんですけどね
汗かいて
ゆっくりお風呂に入れば
風邪も治るような気がします

思えば昨日からやたら眠くて
身体が「やすめ」って言っていたのかもしれませんね

話しは変わりますが
昨日、パパが一人で「出かけてくる」と言って
家を出たのですが

横浜のドンキホーテへ行ったようです
なんか、いろいろ買ってきたようですが
横浜のドンキが
プロテインが結構そろっているそうです

今私が飲んでるのが
ベリーの味で結構美味しいのですが

他のドンキには無いプロテインが
かなりあったそうです

まぁ、まだ私のプロテインはまだかなり残ってますので
今、買う必要はないんですけどね

私達が通っているスポーツクラブでは
結構プロテイン使っている人が多いようです

男子更衣室でも
卵の白身を食べていたり
身体づくりに励んでいる人がいるようです

女子更衣室でも
17時以降は炭水化物をとらないで
運動後にプロテインという人もいました

頑張ってますよねー
私も頑張ろう

12月の忘年会までに10kg減を目指して
もう2か月ちょっとしかない
頑張るぞー