プチ断食1日目

始まりました
プチ断食1日目

今日は、3ヶ月ぶりに美容院に行って来たのですが
「随分痩せましたね」
の一言

嬉しい

私は、前から見ればまだいいんです
厚みがすごい

腹筋しないと
後、年齢のせいもありますが
背中に肉が着いてしまっています

いかにも中年太りという感じで
鏡見るのが嫌になりますね

汗かきなのも気になりますね

更年期に多汗というのはあるそうですが
それでしょうか

わんこの散歩や買い物に出た後
お茶やスポーツドリンクを途中で買って飲むと
一気に汗が出てきます

代謝がいいと言えばそうなのですが
30分歩いただけで
髪の毛から汗がポタポタ垂れるくらいです

なので

基本化粧はしません

化粧直しがとても面倒です

幸い、しみ、しわがあまりないので
傍から見たらどうかわかりませんが
すっぴんでもなんとかなっています

パパも気にしないし

まぁ、パパの友達が集まる時くらいですかね

断食をしていると困ることが１つ

タバコの量が増えます
元々ヘビーなのですが１日２箱くらい吸ってしまいます

タバコは本当に煙と共に消えるものなので
辞められたらいいんでしょうけどね
しかも
すっているのが｛わかば｝ですから
かなりきついのですが
構わず吸ってしまっています

禁煙したこともあったのですが
最長４ヶ月でした

まぁ、禁煙に成功した人でも
夢でタバコを吸うのを見るという人もいるようなので

そこまでしてやめる必要もないかな
と思っています

何度も書いていると思いますが
８月３０日は
パパのお友達と食事会に行きます

できればそれまでに65kgまで落としたいんですけどねぇ

さっき
トイレへ行って、
「あ、そういえばボディースーツあったな」と思い
引っ張り出して着てみると
入った
これで少し補正できます

夜中に測った時の73kgの体重は
今朝は71kgまで落ちていたので、プチ断食頑張れば
65kgも夢じゃない

20代、30代の私のベスト体重は
50kgだったので

最終目標はそこです

後20kg

3ヶ月で15kg落したのだから
冬までには
成功させたいと思っています

来月48歳になります
年齢的に体重が落ちにくいことはわかっていますが

諦めないことが大切

体重が順調に落ち始めると
ダイエットが楽しく感じられますよね

50kgは無理でも
パパの体重よりは軽くなりたい

パパが痩せすぎってのもあるんですけど
負けないぞ