再開

さて、
焼肉食べ放題行ったきました


私の好きなラム肉が入ってて
食べまくりました。
男2人と女２にんで行ったのですが、
もう一人の女の子はあまり食べませんでしたね


とは言え

2時間で３５００円だから

まあまあ食べたかな？
もちろんドリンクばー付です

で、
翌日はまったーり過ごして
土曜からは
またプチ断食に励む予定


暫く外食の予定はないので、
前回は１週間だ耐えたけれど
今度は１０日間頑張ってみるつもりです。

運動も取り入れたいのですが、
前回書いた
変形性膝関節症
とのことなので無理はできません。

ただ、膝に筋肉を着けないといけないということなので
ストレッチから初めて、
徐々に動けるようになればいいのかなー
と思っています。