筋トレ後の

たんぱく質摂取は、あたりめで済ませる(-_-;)

なんと駄目なたんぱく質補給(+_+)
ほんとはプロテインが良いんだけど、高いから買わないwwww
前は買ってたけどね


にしても腕筋と胸筋が厚くなってきたから(前からだけど)着れる服がなくなってく(T_T)


筋肉太り？ってやつ