若返く見える、幸せの筋肉とは⁉
それは顔‼
笑ったり、怒ったり、泣いたりと顔を動かす筋肉、表情筋です‼
30才を過ぎたら、自分の顔に責任をもて言われますが、まさに、その通り‼
いつも、不機嫌そうにしている人と、いつも、笑っている人、幸せそうに見えるのはどちらですか？
幸せそうな人には近づきたくなりますよね‼
そんな筋肉、表情筋とはどう鍛えるのか⁉
簡単なこのです。目を大きく開けたり、閉じたり、口を大きく開けたり、閉じたり、いっぱい顔のパーツをいっぱい動かすだけです。
やっぱり、人と関わることの多人の方が、表情をたくさん使うので表情筋が豊かで若く見れます。
あまり、人と接する機会がなく、一日中、同じ顔だと表情筋も使われず、筋肉も衰えてきてあちこちが垂れ下がってきて老けて見れます。
子供のころは、たいしたことでも無いことでも、すぐに泣き笑いができるけど、大人になると感情を押し殺して顔に出さないようにします、つまり、顔の筋肉を使わなくなって来ます。
それか、いつも、同じ表情で筋肉が固まってきます。
顔の筋トレ、ストレッチの意味でも
いっぱい顔を動かしましょう。
そして笑顔‼
笑顔には、素晴らしい効果があります。
作り笑いでも、その筋肉を使うと、ドーパミンという快楽物質が出るため、楽しくなるのです。
さらに、さらに、
笑顔を見た人は楽しい気持ちになりますよね‼
そして、笑顔で返してきます。
そして、その笑顔を見て本当の笑顔に変わるわけです。
さらに、さらに、
いつも、笑っている人が辛そうな顔をしていたら、みんな本当に心配してくれますから‼
だから、大人になったら、辛い顔、怒った顔は出せなくても、作り笑顔でもよいから笑いましょう。
自分も周りも、幸せになるために・・・
そして、ここで余談
昨日はジムのTシャツの打ち合わせで、青山にある友達のファッション事務所を訪れました。
こんなんがいい～ あんなんがいい～
と話しながら、ある程度決まってきました。
そして、こりゃ～、デザイナーが必要だなと‼
ちょっと待っててと、電話で呼び出し
、可愛らしい女性のデザイナーの方が⁉
今、すごいおしゃれな有名人の服のデザインをやってるらしく、忙しい合間をぬって来てくれました。
有名人ってだれだれ？と聞きたいとおもいでしょうが、ご迷惑がかかってしまうので言えません。
なんぜかって？
会社を通さずプライベートでやってくれることになったからです。
値段もうーん安くすむしありがたいです‼
さらに、調子のった俺は、将来は自分のブランドの店を作る‼と言ってしまいました。
そしたら、みんながやるやるだって‼
その後、記憶が無くなるまで飲みました。笑
勢いで言ってしまったことで始まる事も、いっぱいありますよね。
趣味で年に一回ライブもやっているのですけど、これも、ミュージシャンの店で飲んでいるときに、バンドやるぞ～と言ってしまったのがきっかけで、メンバーが集まり、ライブを毎年やっています。
3年になりますね。笑
勢いで言って、笑顔で乗り切る‼
そんなわけで、作り笑顔でお幸せに‼
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