美容は「自分自身で手に入れるから」身につく

 こんばんは🐾

僕が常に心がけている生活習慣

常温に戻したお水を飲む

・お水を飲むことで腸が動き便秘には

・HbA1cと血糖値の改善する役割がある

・脱水状態になるのを防ぐため

卵を朝から食べる

・ビタミンC以外の全ての栄養が摂れる

・タンパク質ファーストは

血糖値スパイラルが起こるのを防ぐ

なので、僕は

お水と卵がある意味良い意味で

美容サプリメントですよ！