みなさま、おはようございます🌸
ここ一年間かけて豆腐を毎日食べていたら、
白髪だらけのヒゲ
が…真っ黒に✨
いいんじゃないかな？大豆の食品の
イソフラボンの「豆腐」や「納豆や枝豆」
その他に僕は果物🍎ヨーグルト
小松菜や、ほうれん草、しらす、ブリ
鮭、毎日食べてたら、なんかもう
長生き出来そうです
みなさまも、イソフラボン好きですか。
老けて見られるよりは、健康的な食生活を
取り入れるに越したことはないかなぁ。
プリンはタマゴ🥚から。
ニワトリさんに感謝m(_ _)m
みなさま、来てくれて
ありがとうございます
今日は久しぶりの外出に
行ってきまーす🚙
久しぶりにプリンピックアップ
お許し下さいませ。
見てもらいたいを希望のみなので。
